Yoga Nidra Relax

Pihenés a telefon vagy a tabletta!

Tipp *** App GEO ***

A Jóga Nidra relaxációs app ad 6 különböző hosszú és intenzív audio gyakorlatok végigvezeti Önt szakmailag a mély relaxáció. Akkor végre ezeket a gyakorlatokat otthon, hanem utazás vonat, villamos, repülő vagy az irodában. Speciális szakismeretek és eszközök nem szükségesek.

Próbáld ki, Nidra kikapcsolódást segít nyugodt, hogy élvezze az életet!

A Nidra relaxációs gyakorlatokat venni a jóga Nidra és tervezték és eingesprochen egy profi jógaoktató.

A jóga Nidra a relaxációs és meditációs módszer, amely magában foglalja minden szinten az emberek, enyhíti az izomfeszültséget, a mentális stressz és az érzelmi feszültséget. Ez teszi Jóga Nidra egy hatékony módszer az aktív stressz csökkentésére.

Ez a jóga Nidra nem egy klasszikus jóga gyakorlatot fizikailag megterhelő technikákkal, nem - akkor csak a lehető legkényelmesebb legyen a szőnyeg, az ágyban, vagy ül a vonaton vagy a repülőn, nem mozog, és kövesse az utasításokat érthető hang.

Rendszeres alkalmazásával jóga Nidra stressz hormonok csökken, állítsa be a regeneratív funkcióit a test mozgás és stimulálta az immunrendszert. Jóga Nidra tesztelték több orvosok és tudósok szerte a világban, és bebizonyította, hogy hatékony segítséget a pszichoszomatikus betegségek. Különösen abban az esetben, a tünetek, mint például álmatlanság, idegesség, a szív és a gyomor betegségek, az asztma és a migrén.

Nidra Relax ajánlott GEO speciális jóga, mint egy app tipp az alábbiak szerint:

"Hiteles mély relaxáció, mint azt gyakorolják a klasszikus jóga. Különböző szintű. Gyönyörű, egyszerű design és leírások a hatásokat. Ajánlott stresszoldó meditáció."